Siis kui teised alles ärkavad...

... tegin mina juba trenni. Kuna auto võeti mul täna käest ära, siis otsustasin naabritele mitte pinda käia, et kellega tööle saaks, vaid tulin hoopis rattaga. Nõks pärast 6.00 äratus, võileib ja pudru kõhtu + muud toimetused ning ~7.00 start(plaanitust küll ~15min hiljem).
Kokku tuli siis ~34km ja aega kulus ~1h20. Vabanduseks võin sellise aeglase sõidu kohta ütelda :) , et tuul oli praktiliselt kogu aeg vastu ja kuna eile jooksin lõike, siis ei tahtnud täna pulssi üles ajada.
Igatahes praeguseks olen pestud, kus..d ja hea on olla.

Back in 2009

Ehk siis lühidalt öeldes on 2011 trennitempo samal tasemel mis 2009 aprill-mai: lõigud ~4.00 ja pikk jooks ~5.00 tempos. Ma ei kurda ja ei hala, lihtsalt hetkeseis on selline. Õnneks olen optimist ja loodan järgneva kuu-kahega kiirust taastada ja läheneda eelmise aasta tempole natuke.

Ma ei teagi kas julgen siia midagi positiivset üldse kirjutada, sest pärast eelmisi postistusi, kus mainisin midagi positiivset, läks miskit viltu ja nihu, küll tuli mingi külmetus või hakkas põlv valutama ja pidi jooksust pausi tegema või oli miskit muud.

Viimasel 3 nädalal on saanud jälle korralikult ja regulaarselt treenida, nii lõike kui ka pikka jooksu ning paar korda olen ka sadulasse saanud ja maanteel kilomeetreid mõõtnud.

Vahepeal käisin jälle arstil oma põlvega, sest aegajalt teeb ikka natuke valu, kuigi opist on ~6 kuud möödas. Doktor rahustas mu maha ja ütles, et kõik on normaalne, mul on mingi armkude mis vahest häda teeb. Ütles, et see kude ei teki igaühel vaid umbes igal 3-4 opereeritul ning taastumiseks läheb 1-2 aastat. Eino tore onju. Ütles veel, et aktiivne eluviis taastab kiiremini, see on muidugi hea.

2 nädala pärast siis hooaja avastart Viljandis, loodetavasti suudan 2009.a tulemuse kanti ära joosta, ehk siis 52-53min.