Vahepeal otsustasin ennast registreerida 04.07 toimuvale Elioni rattamaratonile mis toimub Kuremaal. Veel ei tea millesse ma ennast mässisin, kuid midagi lihtsat ja kerget seal loota pole.
Thursday, June 18, 2009
Monday, June 1, 2009
5. Emumäe jooks
Distants 10km ümber Emumäe. Eelnevalt rajaprofiili vaadates oli näha, et on 2 pikka tõusu. Kuna polnud seal varem jooksnud, siis ei osanud midagi ka oodata, kuid salamisi lootsin siiski alla 45min selle distantsi läbinda. Laupäeval oli eriti ilus ja soe päikesepaisteline ilm, kuid kahjuks mitte kõige sobivam jooksmiseks, pelgasin seda natuke, sest pole sellise kuumaga varem võistelnud.
Start ja Finish asusid vaatetorni juures ning seal nägin ära ka lõpu tõusu mis oli suhteliselt järsk.
Pärast starti olid esimsed km valdavalt allamäge ning keskmiseks tempoks oli seetõttu ~4.10min/km. Eks seda nähes tekkis väike kahtlus, et kas pole mitte liiga kiire algus, kuid enesetunne oli hea ning jätkasin samas tempos. 5-6km vahel oli esimene pikk tõus ning seda võtsin igaks juhuks tublisti aeglasemalt, samas jaksu oli kuid arvestasin kuuma ja päikest ning lõpukilomeetrit tõusuga. Edasi läks distants jälle tasapisi allamäge ning 6km läbimisel hakkas sees pistma, kas see oli liigsest vee joomisest või valest tempost, kuid segavaks faktoriks see oli(viimasel 3 aastal pole seda pistmise tunnet tundnudki). Pidin selle ebameeldivuse tõttu tempos natuke järgi andma kuid sellega see kõik veel ei lõppenud. Vahepeal veel niipalju, et kuni 8km olin ilusti 45min graafikus, sellest isegi natuke ees. Kuid 8km läbides kadus jõud, sain haamri, ning iga 100m läks asi järjest hullemaks, pidin veel natuke tempos järgi andma. Võibolla oleks isegi suutnud endist kiirust hoida kuidagi, kuid samas kartsin, et võibolla viskab pildi tasku enne lõppu või lõpus ning seda ei soovinud. Mäletan, et 9km juures näitas kell ajaks mõned sekundid üle 40min, kuid siis hakkas viimase km tõus mis läks väga vaevaliselt. Minust möödusid 4-5 jooksjat, kelle olin varasemalt selja taha jätnud. Enne päris järsu osa hakkamist oli asi nii, et otsustasin 5-6 sammu käia, kuid tagantjärele oli see õige otsus, sest need sammud andsid natuke jõudu juurde. Tõusu viimase lõpu astusin üles ning sörkisin finishisse, spurdiks puudus motivatsioon :) Aeg 46:46. Ehk siis kui enne viimast km oli jämedalt võttes kesmine km aeg 4.30, siis viimane km oli üle 6 minuti.
Pärast lõpujoont võttis umbes 10-15 min aega enne kui enamvähem normaalne enesetunne tagasi tuli, sh pulss ja hingamine.
Nagu alguse mainisin ei olnud just jooksmiseks kõige sobivam ilm, vähemalt minu jaoks ning eks see päike ning tempo said mulle viimasel 2km saatuslikuks.
Kokkuvõttes oli tegemist toreda üritusega, kokku oli 10km peal 3-4 joogipunkti ning 1 dushikoht mille alt sai läbi joosta ning mis on sellise ilma jaoks väga positiivne.
Enda üllatuseks võitsin veel loosiauhinnagi :) Negatiivne pool oli minu jaoks diplomite kätteandmine. Kuigi need kirjutati käsitsi, siis kahjuks ei antud miskipärast juba valmis diplomeid kätte, vaid oodati kuni kõik on valmis ning ka siis veel ei jagatud neid, vahele tuli autasustamine ja loosiauhindade jagamine. Minul õnnestus enne seda puht juhuslikult enda oma laual näha ning võtsin selle ära ning õnneks jäigi tead saamata kui kaua oleks veel pidanud ootama.
Kas osalen seal ka järgmine aasta, seda ei tea veel. Samas oleks võrdluseks hea näha mis kaaluga see 46:46 on :)
Seniks aga 2 nädalat pausi jooksust, sest vana tuttav luuümbrise põletik kollitab :(
Start ja Finish asusid vaatetorni juures ning seal nägin ära ka lõpu tõusu mis oli suhteliselt järsk.
Pärast starti olid esimsed km valdavalt allamäge ning keskmiseks tempoks oli seetõttu ~4.10min/km. Eks seda nähes tekkis väike kahtlus, et kas pole mitte liiga kiire algus, kuid enesetunne oli hea ning jätkasin samas tempos. 5-6km vahel oli esimene pikk tõus ning seda võtsin igaks juhuks tublisti aeglasemalt, samas jaksu oli kuid arvestasin kuuma ja päikest ning lõpukilomeetrit tõusuga. Edasi läks distants jälle tasapisi allamäge ning 6km läbimisel hakkas sees pistma, kas see oli liigsest vee joomisest või valest tempost, kuid segavaks faktoriks see oli(viimasel 3 aastal pole seda pistmise tunnet tundnudki). Pidin selle ebameeldivuse tõttu tempos natuke järgi andma kuid sellega see kõik veel ei lõppenud. Vahepeal veel niipalju, et kuni 8km olin ilusti 45min graafikus, sellest isegi natuke ees. Kuid 8km läbides kadus jõud, sain haamri, ning iga 100m läks asi järjest hullemaks, pidin veel natuke tempos järgi andma. Võibolla oleks isegi suutnud endist kiirust hoida kuidagi, kuid samas kartsin, et võibolla viskab pildi tasku enne lõppu või lõpus ning seda ei soovinud. Mäletan, et 9km juures näitas kell ajaks mõned sekundid üle 40min, kuid siis hakkas viimase km tõus mis läks väga vaevaliselt. Minust möödusid 4-5 jooksjat, kelle olin varasemalt selja taha jätnud. Enne päris järsu osa hakkamist oli asi nii, et otsustasin 5-6 sammu käia, kuid tagantjärele oli see õige otsus, sest need sammud andsid natuke jõudu juurde. Tõusu viimase lõpu astusin üles ning sörkisin finishisse, spurdiks puudus motivatsioon :) Aeg 46:46. Ehk siis kui enne viimast km oli jämedalt võttes kesmine km aeg 4.30, siis viimane km oli üle 6 minuti.
Pärast lõpujoont võttis umbes 10-15 min aega enne kui enamvähem normaalne enesetunne tagasi tuli, sh pulss ja hingamine.
Nagu alguse mainisin ei olnud just jooksmiseks kõige sobivam ilm, vähemalt minu jaoks ning eks see päike ning tempo said mulle viimasel 2km saatuslikuks.
Kokkuvõttes oli tegemist toreda üritusega, kokku oli 10km peal 3-4 joogipunkti ning 1 dushikoht mille alt sai läbi joosta ning mis on sellise ilma jaoks väga positiivne.
Enda üllatuseks võitsin veel loosiauhinnagi :) Negatiivne pool oli minu jaoks diplomite kätteandmine. Kuigi need kirjutati käsitsi, siis kahjuks ei antud miskipärast juba valmis diplomeid kätte, vaid oodati kuni kõik on valmis ning ka siis veel ei jagatud neid, vahele tuli autasustamine ja loosiauhindade jagamine. Minul õnnestus enne seda puht juhuslikult enda oma laual näha ning võtsin selle ära ning õnneks jäigi tead saamata kui kaua oleks veel pidanud ootama.
Kas osalen seal ka järgmine aasta, seda ei tea veel. Samas oleks võrdluseks hea näha mis kaaluga see 46:46 on :)
Seniks aga 2 nädalat pausi jooksust, sest vana tuttav luuümbrise põletik kollitab :(
Subscribe to:
Posts (Atom)