Hetkeseis on rahuldav. Jooksin eile ~31km ajaga 2h34 mis teeb tempoks ~5min/km ehk siis selline tempo mille ma varasemalt seadisin maratonitempoks. Väga suurt pingutust see jooks ei nõudnud ning enesetunne oli ok. jalad küll andsid ~25km väsimusemärke. Hea märk on see, et kuu aega
enne võistlust suutsin planeeritud tempoga joosta, see annab lootust maratonil natuke kiiremat tempot arendada.
Nüüd siis tuleb tasapisi koormusi vähendama hakata.
Kohtumiseni: http://www.kolmapaev.ee
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment